ふくらはぎの気になるむくみ

今日も暑いですね。

気温も高く暑くなり何かと足を出す季節となって参りましたね。

ふくらはぎの気になるはむくみとはり。

特に足の外側～後ろにかけてのむくみやはりが気になりませんか？

今日は外側のふくらはぎのはり・むくみの話。

ふくらはぎの裏には、下腿三頭筋という筋肉があります。

ふくらはぎの後面のヒラメ筋・腓腹筋の総称です。

働きは簡単にいいますと、足首を伸ばしたり、足の底屈などをします。

この筋肉群がこったり・むくんだりすると足の外側になんらかの問題があります。

なぜむくむのか？

一番は蟹股の人が多いです。

重心が外側にいっていたり、女性ならハイヒールなど歩き方や重心のかけ方が問題です。

じゃあどうすればむくみ解消するのか？

まずは、原因の箇所を見つけて解消することです。

詳しい見つけ方は次回、詳しく説明します(＝⌒▽⌒＝)

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