春に腰痛が多い？腰痛の改善

最近は寒暖差が激しく、服選びも困りますね・・・。

今日は、寒暖差があるときに特に出やすい、腰痛についての情報をお知らせします。

なぜ寒暖差が激しいと腰痛になりやすいのか？

まずは、寒いと血流が鈍化します。

そして花粉症でくしゃみによる筋肉の力み。

環境の変化でストレス自律神経の乱れによる筋肉の硬化など様々・・・。

腰痛の改善として温活をおすすめします！

シャワーだけで済まさず、ゆっくりお風呂につかること。

ふくらはぎの上下運動をすると腰痛の改善につながります。

ぜひお試し下さい。