冷え性の対策。ストレッチの方法
正座の姿勢から足を片方延ばしそのまま後ろにそります。
ふとももとふくらはぎが伸びます。
その後、寝たままで片膝を胸につける。
ふとももの裏が伸びるのでやってみてください！
美鍼灸マッサージ治療院 ハシドミ
（出張・ご訪問） 【美鍼灸マッサージ治療院 ハシドミ】 ご予約頂き、出張・ご訪問承っております。 所在地：豊島区 開業日2016年〜
正座の姿勢から足を片方延ばしそのまま後ろにそります。
ふとももとふくらはぎが伸びます。
その後、寝たままで片膝を胸につける。
ふとももの裏が伸びるのでやってみてください！
美鍼灸マッサージ治療院 ハシドミ
（出張・ご訪問） 【美鍼灸マッサージ治療院 ハシドミ】 ご予約頂き、出張・ご訪問承っております。 所在地：豊島区 開業日2016年〜
0コメント