頭のツボを押すと全身の健康につながる？

最近、静岡の富士山の近くでアウトドアを楽しました！ しかし、今年は台風の発生が多いせいか、雲や多少の雨に邪魔されたりしました💦 

曇ったり、天気の悪い日など体調がすぐれないときないですか？

 そんな時にマッサージにすぐにいけない方におすすめ！ 頭のツボをおさえることによって全身の健康につながるツボを教えたいと思います。

最初に注意事項として ①強く押さない。②美容整形している方はできません。③一日１０回など回数を決める。④激しく頭痛をしたり体調の悪い方にはおすすめしません。 

以上の約束事を守って頂きたいです。

 では今日は、肩に効くツボです。 肩のツボは肩こりや肩があげづらい、五十肩の方など必見です。

 写真の側頭骨の上にある②と書いている辺りを親指など指でくりくり回したり軽く１０回くらい押してください。 引き上げるようにすればリフトアップにもなります。 ぜひ実践してみてください！